Ambiente e pele seca: como proteger eficazmente a sua pele contra os fatores externos nocivos?

Tendemos a não lhe prestar a devida atenção, mas todos os dias, a nossa pele está sujeita a numerosos agressores externos. O sol, o frio, o vento, a poluição e os raios UV contribuem para secar a pele. Por isso, para proteger a pele seca dos danos e do envelhecimento prematuro, é essencial implementar boas práticas. Neste artigo, damos-lhe algumas dicas e conselhos sobre como proteger a sua pele e mantê-la bonita, independentemente das circunstâncias.

Os vários tipos de fatores externos nocivos para a sua pele

Qualquer que seja o seu tipo de pele, esta barreira natural do corpo enfrenta inúmeros agressores todos os dias. Estes podem ser naturais (sol ou frio) ou provocados pelo homem (poluição atmosférica). Esses agressores podem perturbar o equilíbrio da sua pele seca e danificar a barreira hidrolipídica, que é essencial para manter a pele seca hidratada.

Para proteger a sua pele, é por isso necessário proteger-se:

Do sol: os raios UV podem destruir as fibras de elastina e colagénio da pele, provocando a flacidez da pele e o aparecimento de rugas. Já para não falar do facto de que uma exposição excessiva aos raios UV aumenta significativamente o risco de cancro da pele.

Das condições climatéricas: o tempo frio, o vento e o ar seco são todos fatores externos que desidratam a pele. Para as pessoas com pele seca, estes ambientes devem ser evitados sempre que possível.

Poluição atmosférica: todas as partículas finas no ar causam danos oxidativos que aceleram o envelhecimento da pele.

Compreender a fisiologia da pele

A proteção da pele é tão crucial porque falamos do maior órgão do nosso corpo. Composta pela epiderme, pela derme e pela hipoderme, ela protege-nos do ambiente exterior durante toda a nossa vida. É por isso que é tão importante para nós cuidarmos dela e protegê-la dos muitos fatores externos que a podem danificar.

É claro que a própria pele é capaz de implementar mecanismos de defesa eficazes. Por exemplo, ela aumenta a produção de melanina quando fortemente exposta à luz ultravioleta. No entanto, isso pode não ser suficiente se os agressores forem muitos ou mais frequentes. Para evitar que a pele perca a sua capacidade de reter água, o que poderia, eventualmente, levar à secura cutânea, é necessário atuar sobre cada uma das causas para a proteger.

Estratégias para proteger a sua pele seca

Para manter a película hidrolipídica e reduzir o risco de pele seca, podem ser implementadas várias estratégias. Exploremos estas estratégias.

Um estilo de vida saudável

A primeira coisa a fazer, seja qual for o seu tipo de pele, é adotar um estilo de vida saudável. Na verdade, se ingerir muita fruta e vegetais ricos em vitaminas e minerais, estará, simultaneamente, a hidratar a sua pele. Beber 1 a 2 litros de água por dia é também altamente recomendado para pessoas com pele seca, para limitar a deficiência de água e garantir uma hidratação adequada ao longo do dia. Por fim, deverá reservar algum tempo para uma boa noite de sono, pois um sono de qualidade promove a regeneração da pele.

Uma rotina de cuidados com a pele 

Os produtos cosméticos podem ajudar a preservar a camada protetora da pele seca. Como parte de uma rotina diária, estas ações ajudam a manter uma pele saudável todos os dias:
● Passo 1 - Limpeza: para começar, limpe suavemente e em profundidade a sua pele seca. Removerá, assim, os poluentes e as impurezas.
● Passo 2 - Esfoliação: em seguida, esfolie para remover as células mortas e preparar a sua pele para o resto da rotina. Para evitar danificar a pele seca, recomendamos que opte por métodos de esfoliação suaves.
● Passo 3 - Hidratação: a sua pele seca precisa de ser profundamente hidratada. Use um creme hidratante para manter a sua pele sempre flexível.
● Passo 4 - Proteção: Por fim, a fase da proteção solar. Aplique protetor solar para proteger a sua pele dos raios UV.

Usar os produtos adequados

Naturalmente, todos os produtos para a pele que utiliza têm de ser concebidos especificamente para responder às necessidades da sua pele seca. É por isso essencial que escolha os produtos corretos. Estes devem ser suaves e não abrasivos.

É recomendável a incorporação de ingredientes como a manteiga de carité, a glicerina e o ácido hialurónico nos produtos hidratantes e nutritivos que escolher. Estes permitir-lhe-ão combater eficazmente a secura sem serem demasiado agressivos para a sua pele.

Algumas dicas para proteger a sua pele todos os dias

Para concluir, recapitulemos algumas dicas práticas que podem ajudá-lo a proteger a sua pele seca.

Proteger a sua pele durante todo o ano

Cada estação pode apresentar os seus próprios desafios para a sua pele. No inverno, agasalhe-se bem e tenha cuidado com o ar seco que pode agravar a secura da pele. Para contrabalançar os efeitos do aquecimento em casa, porque não comprar um humidificador? Nas estações quentes, escolha roupas leves para evitar a fricção e use sempre um protetor solar.

Minimizar o impacto da poluição

Um outro grande perigo para a pele seca é a poluição atmosférica. Se viver numa zona urbana com elevados níveis de partículas finas, é importante limpar a sua pele assim que chegar a casa. Desta forma, eliminará as partículas presentes na sua pele, limitando o seu efeito prejudicial na barreira cutânea.

Responder aos desafios do seu ambiente

Apesar de existirem muitos agressores externos, uma boa rotina de cuidados com a pele e bons hábitos podem fazer toda a diferença. Em primeiro lugar, a barreira protetora da sua pele seca requer toda a sua atenção.

Use um hidratante, evite banhos quentes e beba bastante água todos os dias. Todas estas pequenas ações em conjunto proporcionam uma hidratação profunda e uma proteção contínua da sua pele. A sua pele ficará hidratada, resistente e radiante.